ಇನ್ಫ್ಯೂಸ್ಡ್ ವಾಟರ್ ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರಲು ಒಂದು ಸಂತೋಷಕರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ತುಂಬಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ರುಚಿಕರವಾದ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು ಅದು ಅದ್ಭುತವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಯಾಪಚಯ ವರ್ಧಕವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ದಿ ಸೈನ್ಸ್ ಬಿಹೈಂಡ್ ಇನ್ಫ್ಯೂಸ್ಡ್ ವಾಟರ್ ಅಂಡ್ ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್
ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವದನ್ನು ಶಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯ ದರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವಲ್ಲಿ ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್, ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಲಿಂಗವು ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಅಂಶಗಳು ಅದರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು. ಅಂತಹ ಒಂದು ಅಂಶವೆಂದರೆ ಜಲಸಂಚಯನ. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬರ್ನ್ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ತುಂಬಿದ ನೀರು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸರಾಗವಾಗಿ ನಡೆಸುತ್ತದೆ. ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಪುದೀನದಂತಹ ಚಯಾಪಚಯ-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನೀರನ್ನು ತುಂಬಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ನೀರನ್ನು ಸುವಾಸನೆ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು
ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಸುಣ್ಣದಂತಹ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಇದು ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ದೇಹವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಶಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸಿಟ್ರಸ್‌ನ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಸುವಾಸನೆಯು ದಿನವಿಡೀ ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಶುಂಠಿ
ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಅದರ ಸಂಭಾವ್ಯ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಜಿಂಜರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕ್ಯಾಲೋರಿ-ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ತಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ತುಂಬಿದ ನೀರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ.
ಮಿಂಟ್
ಪುದೀನವು ನಿಮ್ಮ ತುಂಬಿದ ನೀರಿಗೆ ಉಲ್ಲಾಸಕರ ರುಚಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪುದೀನದ ಪರಿಮಳವು ಹಸಿವು ನಿಗ್ರಹ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
ರುಚಿಕರವಾದ ಇನ್ಫ್ಯೂಸ್ಡ್ ವಾಟರ್ ರೆಸಿಪಿಗಳು
ಈಗ ನೀವು ತುಂಬಿದ ನೀರಿನ ಹಿಂದಿನ ವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅದರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ಇದು ಕೆಲವು ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ಈ ತುಂಬಿದ ನೀರಿನ ಮಿಶ್ರಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಆಗಿದೆ.
ನಿಂಬೆ-ಶುಂಠಿ ತುಂಬಿದ ನೀರು
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- 1 ತಾಜಾ ನಿಂಬೆ, ಹಲ್ಲೆ
- ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯ 1-ಇಂಚಿನ ತುಂಡು, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಹೋಳು
- 1.5 ಲೀಟರ್ ನೀರು
ಸೂಚನೆಗಳು:
- ಕತ್ತರಿಸಿದ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಪಿಚರ್ನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
- ಸುವಾಸನೆಗಳನ್ನು ತುಂಬಲು ಅನುಮತಿಸಲು ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಶೈತ್ಯೀಕರಣಗೊಳಿಸಿ.
- ತಣ್ಣಗಾಗುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು 2-3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪಿಚರ್ ಅನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ, ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಿ.
ಆರೆಂಜ್-ಮಿಂಟ್ ಇನ್ಫ್ಯೂಸ್ಡ್ ವಾಟರ್
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- 1 ಕಿತ್ತಳೆ, ಹಲ್ಲೆ
- ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ತಾಜಾ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು
- 1.5 ಲೀಟರ್ ನೀರು
ಸೂಚನೆಗಳು:
- ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ಹೂಜಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
- ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯು ಕರಗಲು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಶೈತ್ಯೀಕರಣಗೊಳಿಸಿ.
- ರಿಫ್ರೆಶ್, ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪಾನೀಯಕ್ಕಾಗಿ ಐಸ್ ಮೇಲೆ ಸೇವೆ ಮಾಡಿ.
ಈ ತುಂಬಿದ ನೀರಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸುವಾಸನೆಯ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ರಿಫ್ರೆಶ್ ರುಚಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮೃದುವಾದ ಚಯಾಪಚಯ ವರ್ಧಕವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.