ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮಾನಸಿಕ, ಜೈವಿಕ ಮತ್ತು ಪರಿಸರದ ಪ್ರಭಾವಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಅಂಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಅವುಗಳ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ನಾವು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳು ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಳವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಬೇರೂರಿದೆ, ಅದು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ:
- ದೇಹ ಚಿತ್ರ ಅಸ್ಪಷ್ಟತೆ: ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಕೃತ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದು ತೂಕ ಮತ್ತು ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಅತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ: ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಗಾಗಿ ಒಂದು ಚಾಲನೆ ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯದ ತೀವ್ರ ಭಯವು ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಆದರ್ಶವಾದ ದೇಹದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ: ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ವಯಂ-ಚಿತ್ರಣ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಯಂ-ಮೌಲ್ಯವು ನಿಯಂತ್ರಣದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
- ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಯಂತ್ರಣ: ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಯು ಸ್ವಯಂ-ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಅಥವಾ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಗೊಳಿಸುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವ ತಿನ್ನುವ ನಡವಳಿಕೆಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕಗಳು
ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವ ತಿನ್ನುವ ನಡವಳಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟವಾಗಿ ಹೆಣೆದುಕೊಂಡಿವೆ. ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವು ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಅನಿಯಮಿತ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಅದು ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸದಿರಬಹುದು ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಂತೆಯೇ ಅದೇ ಮಾನಸಿಕ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:
- ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು: ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿಯಂತ್ರಣದ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಅಪರಾಧದ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ: ದೇಹದ ತೂಕ ಮತ್ತು ಆಕಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಅಥವಾ ಒಲವಿನ ಆಹಾರಗಳ ನಿರಂತರ ಅನುಸರಣೆ.
- ಆರ್ಥೋರೆಕ್ಸಿಯಾ: ಡೀಮ್ಡ್ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಪೂರ್ವಭಾವಿ